7 продуктов, которые портят наши зубы

То, что мы пьем и едим – строительный материал для нашего организма. Конечно же, вам будет полезно узнать, какие продукты наиболее опасны для наших зубов.

1. Газированная вода.

Сахар входит в состав каждого популярного напитка, но всем известно, что он не очень полезный для наших зубов и, если говорить о женщинах, фигуры.

«light» версии сахара, или же диетический сахар, содержат только специальные его заменители. В этих же заменителях есть кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Поэтому не стоит увлекаться такого рода напитками, если вы беспокоитесь о состоянии своих зубов.

 2. Продукты, вызывающие сухость во рту

Все алкогольные изделия и психотропные препараты могут вызывать сухость и уменьшение выделения слюни в ротовой полости. А это, конечно же, негативно сказывается на наших зубах. Поэтому, если вы принимаете алкоголь, прополаскивайте рот водой или специальными средствами из фтором.

3. Спортивные напитки и таблетки для жевания

Таблетки для жевания содержат в своем составе витамин С, то есть, кислоту. Она может прилипать к поверхности зубов и образует характерные точки. Спортивные напитки пьют потому, что у них очень много питательных веществ. Но также они содержат сахар и кислоты.

4. Сладкое.

Все давно знают, что сладкое портит наши зубы. Поэтому на этом пункте мы долго не будем задерживаться. Просто, знайте, что чем меньше сладкого вы съели – тем лучшими будут ваши зубы. Все остальное – вы знаете сами.

5. Сухофрукты.

В общем, такие продукты, как яблоки, изюм, курага полезны для нашего организма, но сухофрукты из них такие же опасные для зубов, как и сладости.

6. Продукты, богатые на углеводы

Такие продукты, как белый хлеб, картофель фри, чипсы, макароны не имеют, казалось бы, ничего общего с конфетами и тому подобным. Но у них есть крахмал, а крахмал – это тот же сахар, который, конечно же, вреден для наших зубов.

7. Продукты и напитки, богатые на кислоты

Если вы любитель цитрусовых соков и цитрусов в частности, не забывайте прополаскивать рот водой. Отбеливая зубы дома, никогда не используйте для этого лимонный сок.