Правильный уход за зубами. Как правильно ухаживать за зубами

Красивые, здоровые зубы и десна до глубокой старости может сохранить только сам человек. Правильное сбалансированное питание – это, безусловно, очень важно, но не меньшее значение оказывает уход за зубами. Чистить зубы необходимо начинать с раннего детства, когда они стали прорезываться. Маленьким детям зубы чистят чистой тряпочкой или ватой, тем самым приучая ребенка к каждодневной чистке, вырабатывая привычку к гигиене. После того, как большее количество зубов уже прорезалось, можно начинать пользоваться детской щеткой для чистки зубов. И не стоит думать, раз молочные зубы все равно выпадут, то и чистить их не нужно. Кариозные поражения молочных зубов повлекут за собой заражение коренных. К стоматологу водить ребенка регулярно стоит с 3 лет. В детских поликлиниках практикуется первичный осмотр детей стоматологом уже с 10 месячного возраста, а последующие каждые полгода.

Зубы чистить рекомендуется не менее двух раз в день: утром, после завтрака и вечером, перед тем, как лечь спать. Лучше всего, конечно, проводить чистку каждый раз после употребления пищи, но если нет такой возможности, то хотя бы полоскать рот. Пристальное внимание необходимо уделить чистке нижних резцов, особенно внутренней их части, верхних коренных зубов – внешней поверхности и деснам. Также тщательно нужно очищать и клыки.

Многие люди уверены, что правильно подобранная зубная паста и зубная щетка гарантируют качественный уход за полостью рта. Это действительно имеет огромное значение, но все-таки не дает гарантий в здоровье и белизне зубов. Так для этого еще необходимо и правильная чистка зубов. Правши должны начинать очистку зубов с правой стороны, левши – с левой. Чистить зубы необходимо на протяжении трех минут и более в трех направлениях:

- зубы с наружной стороны;

- зубы с внутренней стороны;

- поверхность жевательных зубов.

Итак, как же правильно подобрать зубную щетку? Первым делом нужно обратить внимание на чистящую головку, которая должна быть не меньше 25-30 мм, многопучковой, то есть с множеством отдельных ворсинок с закругленными концами. Щетина должна быть изготовлена из искусственных волокон со средней жесткостью.

Зубную щетку после каждого использования обязательно промывать проточной водой и давать высохнуть. Менять щетку необходимо каждые полгода, а лучше через три месяца.

Очищая зубы не стоит забывать о промежутках между ними. Если расстояние между зубами довольно большое, то очищать его можно с помощью специальной щетки, а если маленькое, то рекомендуется воспользоваться зубной нитью.

При попадании частичек пищи между зубов, необходимо пользоваться деревянными зубочистками.

Если нет возможности воспользоваться зубной щеткой, либо совершенно нет на это времени, то можно использовать жевательную резинку без сахара для очищения зубов. Рекомендуется использовать жевательную резинку с содержанием в ней ксилита, защищающего зубы от кариеса. Но важно помнить, что какой бы жевательной резинкой не пользовались, он все равно не заменит полноценную чистку полости рта зубной щеткой.

Для придания свежести дыханию используется зубной эликсир. Но нет обоснованных доказательств, что он защищает от болезней зубов.